病情分析：

平时多吃蔬菜和水果，日常生活中少吃辛辣刺激性的食物。治疗可口服维生素A，薄芝片，局部可外涂水杨酸软膏、鱼肝油软膏治疗也很好的，洗澡的时候可以用去角质成份的肥皂或沐浴乳。

毛囊角化症是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。