病情分析：

对于所有的斑点来说，最害怕的就是紫外线的照射。所以，过多的日光暴晒和紫外线的照射都会加剧患者的情况。一般来说，一旦受到暴晒，黑色素增加，患者的雀斑颜色就会越深。而且在夏季日光比较充足的时候，雀斑的数量会明显增加，颜色也会加深。因此，遗传性雀斑一定要注意防晒。

遗传性雀斑的患者千万不能抽烟喝酒以及熬夜，尽量多喝一些水，多吃蔬菜和水果，而西红柿和胡萝卜都能够抑制雀斑的生长。其次，遗传性雀斑的患者必须要保证有充足的睡眠，避免黑色素沉积的现象。除此之外，患者还需要避免吃一些有刺激性的食物，比如咖啡、可乐和浓茶等，都会加深雀斑的颜色。